2023-03-08

积极的情绪虽然能提高我们的效能，但消极的情绪也是有其存在的价值。消极的情绪一定会存在，不会消失的，正常水平的焦虑和紧张也是必要的。善待自己所有的情绪，和自己的情绪和解，做一个快乐的人。

正因为焦虑的存在是一种正常现象，如果只是单纯想要“消灭”它只会适得其反而已。

接纳自己的焦虑和不完美，快乐才是最重要的！