2018.雨冬录1——身体

2018.雨冬录1——身体

今年的冬天已将近一半，似乎都是在阴雨绵绵中度过！像往年，常常在冬阳中走走凤凰湖，看看落叶，今年似乎是一种奢侈！

冷冷的雨，冷冷的风！今年的自己似乎更加怕冷，也许是人到中年，身体热量在走下坡路了吧！现在羽绒服是不敢离身了！

逐渐意识到，身体其实也是需要刻意练习的！回顾自己一年，发现自己对于自己身体的投资还是很欠缺的，主要体现在：

一、去年每天早起跳半小时健身舞，今年不了了之。

二、下半年，制定了每天跑步的计划，由于种种原因搁浅了！

三、每天睡前，练收腹运动，坚持了几个月，天冷了，也就心安理得地告一段落了！

自我审思，还是自我约束力欠缺，这是我在锻炼身体上最大的拦路虎，总是坚持不了！总感觉事情忙不完，没时间去锻炼，其实，还是自己缺乏时间管理能力，缺乏一种毅力！从内心来说，还没感受到跑步带来的乐趣，所以没有很深的驱动力，促使自己排除一切阻碍，必须坚持下去！

希望自己2019能和一群有着人格魅力的运动爱好者一起坚持投资身体，投资健康，享受运动带来的美妙！