90后，别让你的胃先步入中年

上周网上横飞的90后已经秃了这件事让人啼笑皆非。大多欢乐的90后一边抓抓头顶的毛发，一边网上自黑加自嘲的狂喷段子。

大不了双十一购物车里加一套“防脱发生发水”，有备无患，接着活力满满地“diss”已经步入“油腻”中年的80后。

还没看够网上各种搞笑段子，最近身边发生的事情却让我一个90后无法看着段子笑出声。这些事让我惊恐的意识到：年龄已经不是年轻人炫耀的资本了，因为他们的胃早已提前步入衰老。

午休收到好朋友菲菲的信息，询问我周末有时间陪她去医院没。

我不禁担心她身体询问到：“你怎么了，身体不舒服吗？我陪你去医院检查。”

“安啦，又不是什么大病，就是去拿这个月的中药，上次胃病发作了，医生给我开了几个月的药。”相比她的不以为然，我却充满疑惑：菲菲的身体并不差，30都没到就已经有胃病了？

对于我的疑问，菲菲告诉我医生的解释：“因为我总不吃早饭啊。”

听到这个回答，我了然于心，因为不吃早饭或者说不重视吃早饭这种现象在我们这一代人很普遍。因为上班的这段时间里，我已经不知多少次在早班的地铁上碰到没吃早饭而晕倒的年轻人了。

不重视吃早饭导致的后果，就是更多的年轻人患上了肠胃疾病。

据数据统计，13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者，且患者低龄化趋势明显，并且相比之前的数据，19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。35岁以下年轻人患胃癌的比例占病患总数的6%-11%。

换一种更直接的说法就是，平均每3分钟，就有一名中国人死于胃癌。

让一个年轻人患上胃病的原因有很多：暴饮暴食、鱼肉宵夜、无辣不欢、隔天啤酒烧烤撸串......其中有一个是让人最容易忽视，却也最重要的习惯——不吃早饭。

想起曾今看过一个话题：起床准备出门了才发现今天不上班，你是去吃个早饭还是脱掉衣服睡个懒觉？

超过一半的评论都是“当然是回到床的怀抱啊，吃早饭比得上睡懒觉？”

记得当时我也是毫不犹豫地选择了睡懒觉，直到几天后的一次痛彻心扉的肚子痛让我改变了当初的想法。

当时正值长假，难得的假期让我硬是想把所有时间都用在舒舒服服地躺在床上，每天早上睡到九点过了才醒，然后戳戳手机看网页，虽然期间肚子一直不停的“咕咕”叫，可看着时间快到了12点，想着咬牙忍忍到吃中饭就好了。

然而12点的我还没等到母亲的中饭，肚子就迎来了一阵阵的绞痛，等送到医院时已经痛的冷汗夹背。迷糊间听到医生对我母亲说我是不吃早饭饿的胃痛，以后一定要注意不然胃病很容易发作的。

我想，若不是当年痛彻心扉的的亲身感受，可能到现在我还不会养成吃早饭的习惯，我很感谢当时痛下决心坚持早起一个月吃早饭的我，她让我很幸运的不在那死于胃癌的1/3中。

不是有句话：美好的一天，从早餐开始。如果不吃早饭，从前一天的晚饭结束到第二天的中饭，我们的胃在没进食的情况下，要承受大约12个小时身体运行所需产生的负担，医学研究证明，除了会患上胃癌，心梗和脑梗也是能被诱发的。

可即使有很多人知道不吃早饭的危害，他们却依然能找到各种理由为自己开脱：上班没时间、起床起晚了、做早饭很麻烦.....

可是，吃一份简单的早饭能花费了我们多少时间？半个小时？一个小时？并不！只需要15分钟！

晚上少玩15分钟手机，早上闹钟提前15分钟，换一天的好精神，亏吗？

坚持一个月，将这种行为养成一种习惯，换来10年的胃健康，亏吗？

或许还有很多人侥幸的摸着自己的胃，无所谓的感叹“我的胃好着呢”。现在随意提前透支的身体，胃病不会缺席，只是迟到了，等真的要感受那种痛彻心扉的疼痛，那也是你当时一味作死的恶果。

年轻人，日渐衰弱的胃，才是我们最大的中年危机。

请拿出直面早起早睡的勇气，敢于拒绝懒床的底气，认真对待每一天的早餐，即使只是一杯豆浆、一根油条，那也是你对自己最负责任的铭证。

请像关爱你的“秃头”那样，关爱你的胃。