亲子时间管理日记49/365

打卡内容日期:2019/9/16

90天打卡累计天数：44/90

#宣言    不做咆哮体妈妈#孩子第二个30天目标（必选）：

规律作息:

早睡早起；

放学后第一件事：完成作业

每天阅读不低于20分钟；

家长第二个30天目标（推荐）：

每周运动4次；

每日简书输出亲子日记一篇；

一周至少学习并阅读《道德经》4篇；

加油小宝（付馨冉+8Y）践行打卡13/30

1.早睡早起：9:10～6:30+午睡40分钟

2. 先吃青蛙：1

番茄钟数量：3

❤3.️孩子今日闪光点

早睡早起；

与妈妈分享自己心爱的零食；

主动分享一天自己的心情；

❤妈妈今日闪光点✨

坚持早睡早起326天；

陪伴孩子亲子阅读；

白天工作时间6个番茄钟，体验到专注的力量。

#父母教练检视#

宝宝今天一天都非常开心，不清楚她经历了什么。后来晚间询问她，是什么原因让她的各种状态特别好。得到的回复是，今天和同学们玩的很开心，自己上课也积极回答问题，觉得上的知识都特别简单，作业也非常好完成，完成的也非常快。晚间洗澡结束后，还绘声绘色的告诉我上完作文课的收获，告诉我如何写小动物的作文。

我第一次发现我的孩子竟然如此的能说，而且说的非常清晰有序有条理，我的内心十分欢喜，当下立即表达了对她各种感受的分析，夸她要继续保持良好的心态和状态去面对生活和学习。小朋友也非常开心地点了点头。

反思：为什么今天会异常的这样好？

因为孩子感觉好了，事情才能做的好。

平时，妈妈有意无意都会将焦虑感或者说不好的情绪嫁接到孩子身上，非常不好。

下一步行动：继续察觉孩子的改变，帮助她建立良好的情绪感觉系统，在孩子遇到困难时候给予支持，在自己遇到困难时，慢慢消化，也可以请求孩子帮助，让孩子知道妈妈有在为自己和她的进步而做的努力。