2023-10-11

一、运动1分钟

10分钟。

二、冥想1分钟

20分钟。

三、感恩1件   

4件。

四、成功1件

1件。

五、收获50字   

220字。

1.断，断绝不需要的东西。 舍，舍去多余的废物。 离，脱离对物品的执着。 现在对自己来说不需要的就尽管放手。

2.不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。

3.断，断绝想要进入自己家的不需要的东西；舍，舍弃家里到处泛滥的破烂； 离，脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。断舍离的主角是自己，而不是物品。这是一种以“物品和自己的关系”为核心，取舍选择物品的技术，思考方式是“我要用，所以它很必要”。

六、改进50字   

130字。

1.尽量简化工作程序，多听听别人的意见和建议。如果他人对工作有意见，就先站在他人的角度考虑问题，然后达成共识。在此基础上，引导他人从另一个角度看问题，达成和解，最终找到解决问题的最佳路径。

2.每天留出专门的时间进行冥想，最好能达到一定的深度，这对一整天的工作和学习具有重要意义。