美好清晨20221030——育儿育己：爱不应太沉重

昨天跟地主以5分左右的配速跑了20多公里，跑完发现他们控速很稳，跟着他们跑匀速要比自己随意跑的慢速还要轻松很多。

今早就尝试控速跑匀速慢跑，本来只打算跑十公里的，不知不觉又多跑了一会儿，变成了十五公里，跑完也不怎么累，感觉挺好的。

途中偶遇了几位跑友，一位跑友好久不见，惊奇地叫道：“你怎么瘦了这么多呀？！”其实体重比去年同时期还重一些，只是肌肉更结实一些了吧！

另一位跑友还给我拍了几张照片，说我是她的偶像，其实她才是我学习的榜样。无论家庭生活，还是工作事业，她都做的特别棒！陪她跑了一会儿，我问她是如何在整体大环境不太好的情况下，不仅没有像很多同行那样倒闭亏损，还能照常运营甚至逆流而上？她笑着告诉我只是因为心存热爱。我由衷地感到佩服。

告别后继续独自前行，边跑边听书，《非暴力沟通》和《正面管教》这是很久以前看过的两本书，这两年都没怎么再翻看过，再听一遍又有了“温故而知新”的感觉。两个小时就这么在听书与反思中过去了。

顺路买了早餐回到家已经快八点半，孩子们都还在呼呼大睡。我赶紧打开直播看看今天去参加桐庐马拉松的跑友们跑完了没有，看到女子冠军潘红一路陪跑的跑友频频回头看她、在帮她控速带路，在她快要冲线夺冠时却默默离开，我竟然又被感动的热泪盈眶……

我们跑团去参赛的跑友好多也PB了，蒋一哥打破了自己120的记录，跑了1小时19分，比破全国记录的冠军李子成也只慢了17分钟，小尼和宝妈好像都跑进了女子前十，主任带伤也跑了1小时34分，我们的邻居跑友李总跑进了130，他们还和一起参赛的施一公教授拍照合影了。

体育运动，重在参与，能跑出自己的PB就更开心了，屏幕前的我看着他们发来的现场消息都觉得很开心，只是有点可惜自己没能报名一起去。

希望明年的比赛自己也能有时间参赛，跑出自己新的PB。

凝飞早练晨读20221030家庭教育心理学习分享——父母的牺牲感越强，孩子的价值感越弱

心理学家武志红曾说：

“任何一个超过孩子承受范围的复杂挑战，都有可能给他们造成不小的内心打击。”

很多父母试图无条件付出，又觉得孩子亏欠了自己，于是总在自认为教育的最好时机告诉孩子“父母不容易”。

可是父母并不知道这些脱口而出的话，将会对孩子产生恒久的影响。

教育短片《茉莉的最后一天》中，主人公茉莉的妈妈在结婚后，辞掉了高校教授的工作，全职在家照顾孩子，还不断地借此绑架茉莉。

茉莉表现优秀时，她没有肯定反而对孩子说：没有我你能有今天吗？

当茉莉喜欢的专业与她有所冲突时，她对孩子说为了你我放弃大好前途，你却不争气，如果不是为了你，你以为我愿意吗？

他用自己的牺牲感去绑架孩子，试图将孩子控制起来。

而茉莉也在他的捆绑和压迫中逐渐失去了自我，剩下一具破碎的空壳。

茉莉说她对家人的感情很复杂，她恨，但又清楚地明白自己不应该恨。

长期的情绪拉扯中茉莉深陷抑郁，最终毫不眷恋地爬上天台，纵身而下……

曾有人说过这样一句话：

我从不怀疑父母对子女无条件的爱，但牺牲不是爱，是一种盲目。

父母一直认为自己深爱着孩子，可在茉莉生命结束前的最后一刻，她的念头却是：

反正也没有人爱我，可悲的没有人爱的林茉莉，再见！

孩子等着父母的一句道歉，可父母却在等孩子说谢谢。

生育孩子其实是父母的选择，养育孩子是父母的义务。

一个整天在孩子面前标榜自我牺牲的父母，难以换来孩子发自内心的尊重和爱。

父母的爱有多沉重，孩子就被压得有多痛。