[读书笔记]关于人格片段

赛斯说:很多人都有多重人格。我也一直觉得自己身体里住着好几个人，有任性的小女孩，有饱经世事的老人，有控制一切的家长……长期以来，给我的生活造成大大小小的困扰，而对我影响最深的则还是在婚姻中反映最明显的被害者人格。

以前的我只是不知道自己怎么了，时而自信，时而自卑，时而通情达理，时而任性妄为，白天积极阳光，夜晚恐惧担忧，常常一到傍晚太阳下山，我便人格切换，由积极开朗转为敏感多疑。直到，今天，我终于在反反复复中看清了那个被辜负的，被背叛的，被利用的，被伤害的受害者人格，它在我的生命中反复出现，让我对婚姻的另一半充满怀疑，挖尽心思搜集并想要找出对方伤害或者背叛自己的线索，对方打麻将会被认为要把自己输掉抵债，对方和朋友聚会聊天，会被诠释为不爱我，不陪我，对方不对我笑，就是不喜欢我，不开心……然后跟老公吵，然后又后悔，如此反反复复。直到，麦克老师讲到人格片段来自潜意识，可能是生生世世中的体验，不能让它离开，只能接纳整合，这次，我在两三天夜里反复看到这个人格并认真的审视它，我看到一个怨妇、一个不受宠且满含妒意的受害者原配的形象。[捂脸][捂脸]唉，我都不知道她们到底从何而来，但可以肯定的是，看见即疗愈。我通过治疗密码对相关情绪进行释放，几次下来，整个人轻松不少，尤其感觉头都清了，身体也松了。身心轻快，看老公都顺眼了，不在横挑鼻子竖挑眼，，，相信，如法炮制，我也会将其他人格整合到位，共享世间繁华，哈哈哈哈哈。