忽视和注意

    今晨群里的心理观点分享，看到海德乐的两种基本存在模式观点，引起了我的反思，觉得和我目前的现状很般配，活在了忽略存有状态很久了！为了进一步了解，又百度区别注意和忽略概念如下：注意是心理活动对一定对象的指向和集中，注意通常是指选择性注意，即有选择的加工某些刺激而忽视其他刺激的倾向，它是一种心理现象。那忽略呢？它和注意是相反的，也应是心理现象而不是心理过程（我这样想的，没百度到明确答案）。

      “当人活在忽略存有的状态时，就是活在事物的世界中，沉浸在生命中分散注意力的日常琐事，人会“降低层次”，专注于“无益的闲聊”，迷失在“他者”之中，向日常世界俯首称臣，关心事物以什么方式存在”。回忆近段时间和老公的之间的关系，把他看成“一片云”，确实帮我缓解了不少焦虑，我在有意忽视他，或者是忽略“他的存有状态”？似乎很多时候我都会选择性的忽视某些东西，我的生活一直很枯燥，活在一种“不真诚的模式”中，一种僵化了的生活！像个机器人一样，除了工作似乎很难注意到其他事物的存在，有时候往往无法觉察到有些问题和事情可能就是自己带来的？！而这似乎并不是我想要的初衷啊！怎么会是这样呢？又该怎么做呢？

    而在另一种“注意存有的状态中，人关心的不是事物存在的方式，而是事物存在的事实。在这个模式中，人会保持对存有的注意，不只是注意存有的脆弱，也会注意自身存有的责任。由于只有在这种本体模式中，人才会碰触自我的创造，所以只有在这种模式中，人才能掌握改变自己的力量”。在注意存有这种状态中，人变得能完全自我觉察，觉察自己是超越的（正在组成中的）“自我”，也是经验的（已经组成的）“自我”。从中体验事物本来的样子，而不是选择逃避、堕落和麻痹……

    以上两种基本存在模式，让我看到在面对某种事物时，我们可能选择去注意它、接近它；也可能选择去忽视它、逃避它；注意更多的是指主动，忽视更具有被动接受的意义!且这两种状态（不是过程）带来的是不同的行为结果。看来我以忽视存有状态的模式生活了好多年，却浑然不知！