幸福的心流时刻——《日常生活中的思维导图》读书笔记(6)

幸福是很难度量的，因为它很难量化，只能凭靠自己的感觉，只能去感受，在当下那刻，是不是感觉到内心的平静和愉悦。

这也是这段时间以来，画画给我带来的最大收获。因为起初我真的是十分排斥的。

初中时，我的一幅素描作品获得了一个全国少儿书画大赛的一等奖，全家都很开心，父母也整天炫耀。但当得知出版作品集要交150块钱的版费，他们就开始不闻不问了，而且每天对我冷脸。其实我真的是很想让自己的作品出现在书里的，那将是我的骄傲，我的自豪，我的荣耀。

直到截止日期的最后一天，我才战战兢兢地去问他们，你们到底同不同意。不出所料，我爸把我劈头盖脸骂了一顿，说这东西完全没有用，完全就是在骗钱，而我却鬼迷心窍，非想在书里加上自己的那么一页纸，养我这样的孩子简直就是个要账鬼。我妈开始没说话，后来冷嘲热讽地插了两句，大体意思是，参加了个所谓的什么破比赛，还真就觉得自己是个画家了，自己得知道自己半斤八两。

话说得轻描淡写，但听起来却字字诛心。尤其是我妈妈的话，让我觉得，原本那些自己视作珍宝的画，其实真的狗屁不如。

我扔了那些珍爱的作品。初二之后，我再未拿起过画笔。

今年的3月底，由于这个线上的班级，让我又遇见了画画。开始我是排斥的，甚至有些恐惧。但从突破自己，到渐渐地坚持下来，我意外地发现，收获巨大。从起初不敢下笔，不敢在群里发布自己的作品，到后来渐渐地享受画画的过程。

这种收获，不是我的画技得到了多大的提升，而是我遇见了画画时那种内心无比平静的状态。很多次，在夜深人静，家人们都睡着了以后，我窸窸窣窣地起床，坐在桌边，点亮台灯，一边画画，一边听着自己喜欢的歌。那一刻脑中什么都没有，完全的平静，完全的放松，整个身心全部投入在那里。我不在乎自己的作品会呈现出什么结果，可能好，也可能不好，但那都不重要。那一刻，只要让我画，就好了。那一刻，会忘了时间的流逝，甚至忘了自己是谁，是否存在。那一刻的内心，安宁无比。

我能画一个晚上，直到天色泛白。我想，这就是所谓的“心流”状态。

这种类似的感觉，只有在跑步的时候才出现过。对于一个体育渣来说，跑步是种痛苦的体验。我之前对跑步的印象一直如此，虽然我开始跑了，坚持做了，但完全是为了改变自己压抑的状态，释放负性能量。但当有一天我跑到大约8公里以后，渐渐感觉到身体空灵，脚步轻快，疲累荡然无存，天地间只有我的脚步声，和耳畔呼呼的风声。那一刻感觉内心无比平静，无比幸福。我不想自己到底能跑多远，只觉得一股洪流带领着我，就只是向前跑，就好了。

那次以后，我爱上了长距离，我期待那种“无我”状态的降临。

感恩我们的集体，让我重拾画笔。更重要的是，这真的带给了我幸福的体验。在专心画画的那一刻里，我不在乎自己画得好，还是不好，只要让我画，这就足够了。

若璠su，二宝妈，终生学习者。坚持100天跑步，坚持100天连续阅读。今天是我阅读的第80天，输出1183字。

自律让一切更自由，我愿和你一起成长！