家庭教育指导课程学习：认知行为+精神分析
1、CBT在家庭教育咨询中的应用
（1）开发智能（游戏、兴趣、乐学）
（2）健全人格（品德、性情、自信、自控）
（3）培养习惯（生活、学习、社交）
心理学研究证明，学习好的孩子与学习不好的孩子，在智力上基本没有什么差异，甚至后者比前者还要好。差异在于以下7个方面：抱负、好胜心、独立性、坚持性、求知欲、自我评价、自我控制。
2、CBT在家庭教育咨询中的应用建议
2.1 如何批评？
- 先肯定积极方面
- 把错误堪称暂时性、情景特定的
- 把批评转换为问题
- 就事论事不否定整个人
- 提出希望或建议
- 不当众批评
- 不讽刺挖苦
- 倾听申诉
2.2 如何夸奖？
- 无条件正面关注(陶行知)
- 更多的关注于那些可以习得的发展性的行为
- 发现问题的正面意义
- 把优点看成永久性、普遍性的
- 不要空泛
- 不要夸大
- 要及时
- 因人而异
- 多种形式
3、精神分析疗法在家庭教育中的6大技能
3.1 家庭教育技能1：怎样聆听？
好沟通都是听出来的。
面对面沟通，要有眼神交流。
聆听需要以接纳为基础。
聆听是一种积极、认真、关注的听，还要有适当的参与。
聆听并非仅仅是用耳朵听，更重要的是要用心去听，去设身处地地感受。
3.2 家庭教育技能2：怎样表达？
感受都是真实的，不管是积极的、消极的，还是既积极又消极的矛盾心情。
对着一面镜子，我们需要的是影像，不是说教。
- 镜子的功能就是反射影响本来的感受，既不浮夸、也不挑剔。
- 孩子看着镜子中的镜像，从而得知自己长什么样子；
-通过听到映射到他们身上的感觉，从而了解自己的情感。
情感镜子的功能与普通镜子蕾丝，就是要把情感原原本本地映射出来，不变形。
给予不同的回应，导向不同的结果。
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沟通的悲剧：
- 不是缺乏爱，而是缺乏相互尊重；
- 不是缺乏才智，而是缺乏技巧。
针对孩子的感受作出反应，而不是针对其行为。
- 因为当孩子处于强烈的情感中时，是听不进任何人的话的。
- 不安的情绪导致了孩子的行为，在纠正他们的行为前，一定要先处理他们的情绪问题。
（1）接纳孩子的情感。（所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。）
（2）用简单的词回应孩子的感受。
（3）说出他们的感受。
（4）用幻想的方式实现他们的愿望。
3.3 家庭教育技能3：促进行动
（1）描述你所看到的，或者描述问题
（2）提示：这么多玩偶把床占满了
（3）说出你的感受：我不喜欢床上堆满东西。
（4）用简单的词语表达：把玩偶整理一下，放在床的一个角落。（需要孩子去做的事情，不要用商量的语气。）
（5）一次只讲一件事：请把玩偶整理好。
（6）站在旁边看结果。
3.4 家庭教育技能4：如何赞扬？
接纳每个人的独立性。
父母子女需要互相扶助和依赖，所以，要告诉他们你为他们感到自豪。
多赞美，少指责。
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（1）描述你所看到的细节。
- 要做明确、详尽的描述；
- 书都整齐地摆放在了书架上，而且进行了分类。
（2）描述你的感受。
- 走进这间屋子，我感觉很舒服。
（3）把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。
- 只夸奖孩子的努力和成就，不夸奖品行和人格。
- 你把笔文具都进行了分类，很有条理。
（4）让孩子记住那些特别的时刻。
3.5 家庭教育技能5：如何批评？
明确表达强烈不统一的立场：你已经看了2个小时电视了，我很不高兴。
表明你的期望：我希望你马上关掉电视，洗澡睡觉。
不要说太多，不要无限延伸：你这样，将来...
对事不对人的批评：你是一个不负责任的人...
如何处理愤怒？
怒气应该以某种方式表达出来，这种方式应该能够使父母得到一定的解脱和轻松，给孩子一些启示，对任何一方都不应该有副作用。
发怒的步骤
（1）给明确的定义
（2）表达时加强愤怒的程度
（3）解释生气的原因，说出我们内心的想法，以及我们希望的行为。
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允许情绪，但要限制行为。
（1）限制的语言越简洁越客观，孩子越容易接受，语言不要刺激孩子的自尊。
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（2）明确简练的表达限制。
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3.6 家庭教育技能6：如何做好榜样？
家长是孩子最好的榜样，父母的言行潜移默化地影响着孩子，也左右着他们在孩子心目中的位置。
父母是面镜子：你扭曲，孩子就更扭曲。
（1）身教胜于言教——用行动告诉孩子。
- 自己做不到的事，不要要求孩子。
（2）想要孩子成才成人，从改变自己开始。
（3）每天抽出固定的时间与家人在一起。
（4）用心与家人呆在一起。
（5）花时间学会真正理解他们的一言一行、一举一动。
（6）尽量多地和他们一起进餐，或一起做饭。
（7）父母的四个层次
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