亲子沟通一认同感受

          孩子的成长离不开教育，而在社会教育，学校教育和家庭教育三个因素之中起关键作用的是家庭教育，良好的家庭教育是孩子健康成长走向成功的基石，而要想给孩子一个良好的家庭教育氛围，我想良好的亲子关系是重中之重，而想要建立和谐的亲子关系沟通尤为重要，那么我们该如何与孩子有效沟通的，我个人体会帮助孩子面对他们的感受是前提。

        “别踩水坑，你会摔倒的”“不，我就踩”“多吃青菜，这样对身体好”我不吃”“你应该吃，医生也说了，你的视力要想恢复，你必须多吃青菜”“可是我不想吃”“很好吃的，吃吧”生活中几乎每个家庭曾上演过类似的情景，温和的对话最终演变成争吵。

        其实很多时候我们只依据自己的判断，而没有站在孩子的角度上去理解他们，而是一味的否定了他们的感受，从而导致这种糟糕情况的发生，我自己也有亲身体会，去年冬天孩子生病需要抽血化验，孩子在护士要扎针时开始使劲地缩她的胳膊，并开始哭泣。我安慰到“不疼，不疼，马上就好”孩子愤怒地瞪着我说：“不疼，你扎一针试试”我尴尬地说：“你看那个小朋友比你小，人家都没哭”孩子一听更生气了，说：“人家坚强，让人家当你的孩子吧”然后坐在一边抹眼泪，我突然意识到我一直在否定孩子的感受，我搂着孩子的肩膀说：“肯定疼，妈妈也心疼你，可咱生病了，也没办法”孩子默默地把头靠在我怀里说：“其实疼一下就结束了，我只是有点害怕。”

        从这件事让我明白了，当孩子的感受被不断否定时，会感到困惑和愤怒，这是暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。

        在随后的日子里，当我试着了解孩子可能会有的感受时，我说话的方式也随之改变了，烈日炎炎，孩子回到家站在空调的出风口处，我改变以往的命令和大声呵斥，温和地说：“刚从外面回来，真是热，我也想站在空调的出风口处，因为站在这里确实很爽，但是却会伤害我们的身体。”

        当孩子告诉我在外面与小朋友发生了不愉快事。我没有居高临下的指导他该如何与小朋友团结友爱，只是专注的倾听并回应他的感受，下午他们依然一起愉快的一起玩耍。

        其实如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就容易表达他们面临的困境，有时候我们甚至什么都不用说，孩子需要的是我们能与他们产生共情。

        除了以关心的态度真正倾听孩子的叙述之外，说出孩子的感受也很重要，还记得我让孩子把活面的羽绒服内胆装在衣服里，由于是第1次，并且对于一个9岁的孩子这确实不是一件容易的事，她费了很大劲儿，仍然没有成功，然后她拿起羽绒服使劲在沙发上摔边摔边说：“我再也不要穿这件破羽绒服了”看着愤怒的孩子，我说：“你让我想起了，我在你这个年纪时外婆让我解一个线疙瘩，我开始很有信心，在尝试了多次后，我终于忍不住生气地用剪刀把线团剪断了。”

      孩子听完笑了，也平静地说：“妈妈，刚才我就想拿把剪刀把外面这层剪开，把内胆放进去”我笑着说：“我理解。”

        孩子再次拿起衣服说：“咱俩一块装吧”于是我们一起把羽绒服装好，孩子很开心，并亲自把衣服挂在柜子里。

      其实仔细想想，别说是孩子，就是我们成年人又何尝不是这样，我们在难过或者受到伤害时，最不想听到的就是建议，大道理，心理分析或者别人的看法。那样只能让我们的感觉更差。过分的同情，让我们觉得太可怜，提问会让人产生防范心理，最令人愤怒的是否定自己的感受，如果这时候有人真正愿意倾听认同我们的内心的伤痛，给我们机会，多说说自己的困扰，我们会感觉没那么郁闷和困惑，也更能处理好自己的情绪和面临的问题。

          如果我们也能倾听孩子与他产生共情，那么他也有助于孩子自己解决问题，但是我们不是天生就会说产生共情的语言的，因为它不属于我们母语的一部分，那就且行且努力吧！

          写于2013年12月