2022.12.14

#暮省

1.#健身  2022.12.14  早，30分钟健身操；晚，30分钟瑜伽＋8分钟帕梅拉。体重管理：早，52.5，晚54.7。

2.#读书  《西方史纲》P165-197。《福格行为模型》P63-126。

3.#君子兰班  结束《陈涉世家》，开始《出师表》，只是读了几遍，正音，明天才是重头戏，对这篇经典，要放慢节奏。

4.#碎屑  没有买抗原试纸，扬同学断定自己是阳了。发烧24小时左右，今早起就不再发烧，只是喉咙不舒服

，精神比昨天好多了。

他自己依然很注意自我隔离，不跟我们同待一个空间。我觉得这样没用，但是我和他爸他姐，都好好的。

所以，可能不是新冠，而是久坐着凉发烧？

但是跟新冠症状很像。

并没有卧床休息，依然坐书桌前学习，上网课，写作业。

其实我们没有监督他，靠他自己的自律。

刚才称重，惊呆了，比昨天重了两三斤啊。果然晚上不能多吃：半碗土豆粉，若干爆米花，两杯水。中午也好像吃了不少。

就当吃一次欺骗餐吧，明天后天回归平均值。