盘算

今天发生了2件让我挺气愤的事，

一是一个同事想让我帮你寄东西，

但是我并不顺手，

就拒绝了，

事后也是越想越不公平，

不过我发现自己的边界越来越清晰了。

还有一个同事临近14点打来电话，

我才刚开始午休15分钟，

就这样硬生生被吵醒了，

而且再也睡不着了，

越想越气，

做清理也没有改善。

突然进行回顾，

发现我竟然在这两件事上

浪费了大量时间，

进行生气、纠结，

还出现受害人情绪，

觉得别人怎么不理解自己，

看来以后要设置一个感受时间段，

时间一到就让各种破事随风去，

不再去想了。