健康的身体是一切的基础

          最近总感觉胸闷，气短，心慌，反正就是各种不舒服，然后去医院一通查！查完心脏没有问题，但是这些天确实是有明显的症状。医生就叫我改一下生活作息方式:不熬夜，运动起来，不要生气，学会自我调节压力。让自己的心真正的平静下来。所以修心修心就是让心真正的静下来，从容淡定的面对一切可能出现的问题而不是杞人忧天，不断的精神内耗！而立之年再加上生完两个娃，身体素质各方面都不如从前，所以应该把不健康的生活方式改一改，因为健康的身体永远是第一位的！