梦想的天空分外蓝！——我的亚丁Skyrunning参赛记

亚丁风光

前言：从小到大，我脑子里总充满了各种奇异的想法，外星人，古代将军，城堡里的公主 ，亦或是施展法术的巫师等等，我都非常乐意“代入角色”，幻想着蓝天白云下那梦幻般的生活。成长中的“梦想之路”，也遇到过种种挫折与无奈，伤感时抬头仰望，才发现，原来天空并不都是蔚蓝的，也常有乌云密布的时候。

步入中年，生活与工作的琐碎和烦恼，让我慢慢懂得，不但“将军”是要靠不懈奋斗，就连“公主”也需要去努力争取……蓝天白云始终是不羁的向往。直到今年的五一假期，当我从几百米海平面的广州，来到海拔有3500米以上的稻城，当再次站到龙腾亚丁天空越野赛的出发起点，并经过近10小时的“长途跋涉”，“挣”得一枚龙牌时，突然间有种说不出来的感慨，如鲠在喉，于是就有了下面这堆“大妈”式的啰嗦碎语，就当是留给老年时自己的回忆吧。

龙腾亚丁天空越野赛

藏区、川西、香格里拉、稻城等，这些词汇和地方，对中年的我而言，也就是2013年骑行西藏后，陆续通过户外朋友介绍以及一些书籍资料才有所听闻并引发兴趣。而亚丁的仙乃日（观世音菩萨）、央迈勇（文殊菩萨）、夏诺多吉（金刚手菩萨）三座神山的故事，和那“蓝色星球上最后一片净土”的宣传语，更是触动了我心底里的那个“梦想”。

稻城亚丁

2017年，侥幸完成四姑娘山50K越野赛后，不知天高地厚的我，屁颠颠地跟风报了第二年腾龙亚丁天空越野赛46K转山组。2018年的4月，因突降暴风雪，组委会临时决定封闭赛道，在经历了高反、气喘、失温、抽筋、雪刮、冰滑等种种“磨难”后，我止步于炮台垭口前（赛事倒数第二个cp点，离原定全程关门时间还有7小时）。拖着疲惫的身体，一边流泪一边原路下撤时，心里也曾有过“干嘛要来这里折腾自己”的后悔！

冲古寺

亚丁回来后，有段时间我整个人是处于懵逼恍惚阶段，搞不清是工作调整还是身体等原因，不时处于烦躁焦虑的状态。而自己秉承“以赛代练”的理念，也终于在6月龙洞50k、9月天门山50k的赛事里“寿寝正终”啦（分别被关门和被完赛）。

接着有两个月我都没有上山。在荔枝cf馆训练体能的那段日子里，我有思考“为啥要去跑步，为啥要去参加越野”。听过很多的“老司机”说，跑步是为了完成马拉松，马拉松跑多了就想“换口味”试试越野，越野是马拉松的归宿等等。

云雾缭绕的冲古寺

每个人都能说出喜欢跑步和越野的理由，对我而言，四十岁前基本没有接触过体育和运动，受别人感（wa）染（keng），为达成所谓“骑行西藏”的傻叉目标，2012年从珠江边的散步开始，逐步的龟爬慢跑马拉松到尝试越野。尽管我跑不快，动作也不优美，存在着这样那样的问题，但却不影响我喜欢跑步，也不妨碍我以跑跑走走停停的方式报名参（lv）赛（you），以“越野”之名去游山玩水，体验不一样的山野乐趣，并以此方式去认识和结交各种有趣的人，从不同角度去感受不一样的人生，权当弥补年轻时宅在家，错失很多了有趣事物的遗憾吧！

VK赛道风光

本无计划今年参赛，可当看到推荐，再次回放一年前的图片时，还是忍不住报名啦。春节之后，就好似迷航小船找到航标灯般，“打鸡血”似的投入到每天“训练”（玩耍）中。人一旦给了自己设定目标后，平淡琐碎的生活，顿时就会感觉到“多姿多彩”啦！

5月30日，广州～成都～稻城，飞机缓慢降落停稳，舱门打开后，我站在廊桥上，深呼吸一口，有种“回家”的感觉，而眼前则浮现出《大地阶梯》里的场景。

年轻的喇嘛眯缝着双眼对阿来：“我看那些山，一层一层的，就像一个一个的梯级，我觉得有一天，我的灵魂踩着这些梯子会到天上去” 我们终极一生不都是在攀爬过程吗！

（稻城机场标志性的建筑）

2019腾龙亚丁天空越野赛的赛程，前后共4天时间，分10k徒步，7k垂直速攀（VK），32k天空跑，53k超级转山跑等四个组别，其中10k徒步7k的VK是5月2日开赛，而32k与53k则是5月4日开赛。

趁未开赛前，每天我都在亚丁景区内转悠，既为适应高原，也是想有更多时间好好体会一下亚丁的景色。从亚丁村蜿蜒的山路上远眺，仙乃日在群山中显得如此耀眼，卓尔不凡，引人注目。海拔6000多米高的仙乃日神山，在亚丁景区不同的地方都能看到，随着不同时间，不同季节，不同气候，呈现出截然不同的气度与“神态”，令人难以忘怀。

亚丁央迈勇神山

由冲古寺一直爬升到达第一垭口，沿途可以看到了另一角度的央迈勇和牛奶海。牛奶海，虽然叫海，但其实是高山雪水融化后形成的湖。它蓝蓝的，静静的，像一块碧玉，镶嵌在一块黑白相见的璞玉上。

感恩老天爷的眷顾，在亚丁期间的天气异常给力，几乎每天都晴空万里碧，风和日丽。白天阳光下只穿短袖就可以啦，到了晚上偶尔会有点小雨雪，气温也没有降多少。仙乃日、央迈勇和夏诺多吉神山都以最美的姿态展现，牛奶海、五色海、珍珠海在蓝天白云簇拥下，折射出来的神秘蓝色，直击每个寂寥的心房。

日照金山（仙乃日）

5月2日清晨，阳光照射在仙乃日的冰层和岩石面上，明暗层叠、金黑交织，如熊熊燃烧的圣火，为赛事带来了吉祥如意！

第一天的VK赛，距离虽然很短，只有7km，但爬升却有1102米的距离，从3992m开始直接奔向4969m的最高垭口，一路上升，垂直攀爬，挑战极致速攀，如果选手不认真看资料的话，很容易会被几公里的距离路程而“蒙骗上当”。

天空之跑

虽然我没有报此组别，但因去年徒步3小时才到波拥措就出现了失温，下撤时又遇到冰雹暴雪，一路狼狈不堪。这次既然来啦，怎么都要再次去试试啦！而且在飞机上偶遇了来自广州的跑友（他报了VK），便相约比赛日，我在赛道上给他拍照（为蹭跑找“理由”，下不为例！）

美丽的神山

从冲古寺往前800米后，左侧上山小路有路标，这就是VK爬升赛道啦。我比正式比赛提前半小时出发，本想提前“占”位置，但持续性大幅度爬升，还是感觉有些吃力，才穿过高山松林没多久，选手们就一个个接踵而至，他们的速度可真快！大约四十多分钟后，老尹带着两个穿了民族服装的女选手，我认识的跑友，也都从后面赶了上来。跟他们打招呼并分别拍照后，我就自觉的继续在后面“晃悠”。

经过“漫长”的一小时后，终于来到了波拥措。去年天气原因，波拥措湖面还有冰块，我则在此冻得出现失温而匆匆下撤。今年的湖面静逸，湖水在山风吹动下，泛起阵阵涟漪，湖面上已经难以寻觅到冰块啦，从此角度去看央迈勇神山，真的非常壮美！

2018年还有冰的波拥措

看看时间，我比去年足足提前了一个多小时，也就是说，忽略中途自拍装逼录像的玩耍时间，按照VK赛2小时关门的要求，我还是很有机会能够拿到完赛牌的喔，哈哈哈哈，又来给自己种草啦！最后500米的垭口爬升冲刺，我就不给组委会添堵啦，独自沿湖边慢走，本来想静静的看多一会儿，但无奈风真的太大啦，且收尾义工误以为我是参赛选手，已经喊了我几次，担心我有不适或其他情况。于是，我拍了几张照片后，就随其他选手们原路往山下走啦。

VK冲刺路段远处是夏诺多吉

VK试了一把，顿时让自己膨胀起来，对接下来的赛事充满了信心。5月3日清晨，随着起跑的喇叭声一响，参加32k天空跑（今年亚丁组别进行了调整，线路与难度都增加啦）的选手们蜂拥的冲了出去，而我则按自己的节奏, 慢慢在后面“爬行”，因为我知道，在高原地区比赛，越快越容易高反，慢才最有可能“耍”到终点。

出发与终点的拱门

前半程的赛道，从起点开始到CP3，基本与去年42k的一致，就是先从香格里拉镇上出发，然后一直向山谷里跑，沿着山谷中的古冰川河逆流而上，一路都是山径小路为主，缓慢上升，能看到不太一样的风光。

穿过森林峡谷，渡过冰川河流，一步一步朝着天空方向奔跑，沿途不少游人也在为我们呐喊，不断的被打着“鸡血”。不断的有人越过我，我也不断的越过别人，一路邂逅了众多的跑者，有时候，即使只是一次擦肩而过，一生之中的匆忙一瞥，也是几世修来的缘分。

冲古寺的cp点

冲古寺的补给点出来后，沿栈道一路往景区内跑，游人逐渐减少，而神山也越来越清晰的“挡”在面前。海拔不断爬升，呼吸也越来越喘，感觉开始出现头疼的高反症状，于是，我果断地停了下来，加了衣服并拿出背包“食品”（牛肉干）放嘴里反复嚼，缓过劲后才慢慢继续。

炮台垭口之前的横切面，是最考验人的耐性与意志力的，在高山绝壁间的山腰横切，看不得路的尽头，不管走多久，手表显示的里程数基本都没有啥变化，如果不是曾经在四姑娘山经历过，也许我也会如其他选手那样，被“还有多远啊?”“怎么还没到头”的唠叨话语而崩溃。

终于看到炮台垭口

等我到垭口前的补给点时，就听到有人喊“抓紧时间，要关门啦”！我的天啊，来到这里打不到卡，岂不是要悔得肠青。我二话没说，脱下背包手拿号码牌，直接就朝炮台垭口奔去，“冲”的过程中感觉心脏都要蹦出来啦。往上爬的每一步，都异常的艰难，不少的人在这里叫苦连连，抬头看看天，嘴里嘟啷着自己哪根筋不对跑来找虐。但是到了经幡的脚下，你会蓦然升起一股朝圣之心，一颗凡尘俗世的心也变得虔诚起来，你知道，这一切的努力，都是值得的！

装逼的我

待我从垭口返回到山腰的补给点时，瘫坐在地上，才知道“还有四十五分钟才到关门时间”！真不知道是该开心还是悲伤。抬头再看看挂满经幡的炮台垭口，我想，如果下次再来，我一定要去“穿越”它！

今年亚丁天空赛的53k和32k，在最后阶段都要翻越4741米的最高垭口，比起去年的赛道自然是提高了不少难度。其实最高垭口与炮台垭口相距并不太远，我以为它除了“高”点外，难道应该不会太大。可是，当我通过一片草丛地带，走到它的跟前，站在最后垭口的下面，抬头往上看，山体似乎是呈90度直立在面前，选手们在Z字型斜坡土路上，如蚂蚁般艰难的“爬”行着时，我就知道自己又错啦！

经幡、雪山

大约只有200多米爬升的最高垭口，山上光秃秃的没有树木可以抓扶，只有像刀片一样嵌在山间的碎石，我小心翼翼的攀着石头往上爬，可是石头松动的摇摇晃晃，原来石头并不是牢固的长在里面。

因为山势陡峭，碎石松散，我全程都是“四脚”并用，像只壁虎一样贴紧地面，不敢抬头向上，更不敢往下往后看，走三步喘两口，紧紧盯着脚下，生怕有啥闪失。这两百多米高的垭口爬升，不知让多少选手在此怀疑人生……感觉时间过得很漫长（那时只考虑如何保命不摔下来，根本无暇顾及时间啦）。

赛道

当脚最终到达4741米最高点的时候，从来对比赛、成绩、奖牌没有任何期望的我，在那一刻，各种情绪交缠，无与伦比，兴奋、满足、感动，种种情绪混杂着高反带来的眩晕感，让我含住泪水冲口而出喊：“我TMD终于上来啦！”

冷峻的山风吹干脸颊的泪痕，有一种很释怀的感觉，也突然明白了越野爱好者喜欢它的理由。我们无法征服山河，但可以留下足迹，比起得到走过更重要。人生百味，没有谁的生活真正容易，不论是否成功，踏上征程就不再回头，总有不期而遇的温暖和生生不息的希望！

波拥措的湖边

稍微平复心情后，赶紧的要“滚”下山啦！说“滚”一点都不过分，积水的冰面、尖尖的石头、松动的碎石，让人无从安稳落脚，不得不被迫小垫步“跑”起来。随着海拔下降，积雪没有啦，苔藓、荆棘、灌木丛、泥泞地、溪流…… 一个接一个，全是技术性很强的路面，内心里有万批马在奔腾。

面对神山

上是那么的苦不堪言，这“跑”下来也是那么的让人心惊胆战！此时，我脑子里全是时间的算术题，不断告诉自己不能再浪费每一分钟。原来我是下坡死，但此刻我几乎是末路狂奔，整个人保持高度紧张，还要不断告诫自己不能受伤，一旦受伤就一切化为泡影啦。就是在这“唠唠叨叨”，跌跌撞撞中，终于看到了终点的拱门。

我的“龙”牌

越野跑是野性的

一旦你将自己放置于山野之中

一旦你感受过山间的肆意狂奔

你会觉得风是你的，光是你的

整个山都是你的

在这样的奔跑中，你是自信而张扬的

你见过了花木如锦，见过了骤雨初歇

你涉河而行，你披荆斩棘

最终，你感受到了时序的轮替

却感受不到人间规定的年龄

这何尝不是一件让人心动的事情

拿到完赛奖牌和奖品后，我能想到的就是这段跑友们写的文字！时隔一年时间，在我的本命之年，在我生日的这个月，我终于跑过了亚丁天空赛，通过自己的双脚，拿到属于自己的的“龙”牌，实现了自己小小的心愿！

谢亚丁神山（53k冠军多吉）

有人说，亚丁，这一辈子要来两次：第一次把心留下，第二次把心带走。而我却要说，亚丁，是个让我刻骨铭心的地方，值得来了再来！