2018-04-23

从这一秒就开始，我可以改变自己。

控制焦虑，就是要行动起来！

不要给太多负面的情绪，从正面的角度出发。不要极端，客观的分析事实。

不要被想象吓倒，分解目标，从当下开始。

从小事开始，体验专注和成功的喜悦。