不要堆积愤怒

在孩子没有想象中脆弱这篇文章里，我提到了一个妈妈朝儿子发脾气，结果儿子转头就忘了，前一秒还眼泪汪汪，后一秒就边洗澡边唱歌的故事，说明其实孩子没有我们想象的那么脆弱，其实中间还有个细节也是我特别关注的，今天拿出来单独写一下。

就是妈妈朝孩子发脾气的原因。原因是妈妈发现儿子写作文写到十点了还没写完，就催开始催他睡觉，儿子说再改一改，结果妈妈就从客厅的监控里看见儿子房间，哪里是在改作文，明明是在玩游戏，于是故作镇静，略微提高嗓门（怕他听不见）“儿子不早了，赶紧休息吧，明天再写”，第一遍没回应，第二遍回应了说“好的”。

可是五分钟过去了，十分钟过去了，监控视频里，️屏幕一闪一闪变换着画面，压根没有停下来的意思，这时候她的愤怒已经到达了顶点，强忍着怒火，从卧室走向儿子房间，儿子听见声音就知道来者不善，他赶紧盖上电脑蹭的一下站了起来，一脸的慌乱和惊恐。

于是妈妈就开始了发飙的过程：“能不能自觉点，是不是要在你房间装个监控？是不是要在家里每个角落都装上监控？”妈妈心里像堵了块石头。儿子连忙摇头，两只了眼睛水汪汪的，像是受了委屈，却又不敢吭声。

“明明知道自己忍不住玩游戏，你还用电脑写作文，妈妈相信你，以为你会认真对待，结果呢？”尽管妈妈努力控制自己的情绪，还是忍不住发飙“都几点了？你是打算又不洗澡吗？”孩子马上乖乖去洗澡了。

不知道大家有没有发现，其实这个妈妈的发飙过程是一个逐渐堆积愤怒的过程，刚发现儿子在打游戏的时候绝对没有到发飙的程度，可是随着时间的推移，气愤值在不断的累积、不断的上升，最后到达顶点一泻千里，如滔滔江水、势不可挡。

堆积愤怒是妈妈在教育上出现的最常见的问题，也可以说是女人最常见的心理弊端。举个例子，假设一个女人今天过生日，早上起床发现老公并没有什么表示，甚至连生日快乐都没有说，这个时候的愤怒值还不是特别高，结果上班一天都在等待惊喜、不停地看手机等消息，发现直到下班老公还是没有任何反应，这时候的愤怒就已经蓄积到了一定数值，直到到家后发现老公消停的坐在沙发上等着自己做饭，女人的愤怒点被瞬间点燃，连生日都能忘记，那肯定是心里没我、根本就不爱我、我可真是瞎了眼了，遇上这么个白眼狼，诸如此类的情绪就一泻而下了，当然吵架、冷战甚至要离婚都是可能出现了。

首先，孩子爱看手机这件事情值不值得生气？当然了，不写作业看手机还不值得生气吗？可是家长换位思考一下，如果自己今天晚上本来想洗床单或者收拾房间，结果吃完饭想先休息一会就用手机刷起了小视频，一刷就把时间都刷过去了，什么也没干成。这种情况下孩子会不会跟你发飙？不会，你自己会不会跟自己发飙？也不会，只是会埋怨一句刷手机真是浪费时间，活又积到明天干了，那么同样对待孩子玩手机是不是有点双标了。

刷手机、看电视、打游戏、玩耍，这些都是人性，对大人自己尚且如此，何况对于定力比较低的孩子。家长轻易的就会原谅自己，甚至都不觉得浪费时间和精力，但是却觉得孩子爱玩不爱学习就无法忍受，这也太不公平了，家长如果把自己带入到孩子身上，和孩子产生共情，对家长的情绪是个释然，孩子也不用再忍受家长的怒火了。

所以看见孩子在玩手机的时候，如果家长觉得太晚了，就不要给孩子机会再堆积愤怒，而是直接通知孩子今天太晚了该洗澡睡觉了，如果时间允许，就过去跟孩子商量一下打游戏的时间，再玩十分钟睡觉怎么样？如果孩子同意，家长不是马上离开，而是把十分钟的闹钟上好来给孩子做个提醒，否则孩子沉浸在手机的世界里根本没有时间概念，家长发现二十分钟了，孩子还再玩，说话又不算数，又是一轮愤怒的积蓄。

男人忘记女人的生日真的就那么不值得原谅吗？当然了，这是对女人用不用心的问题。但是事实上大部分男人的心思都不在这里，这也是人性，我曾经写过一篇夫妻平衡之道，男人和女人是两个物种，如果老公过生日，女人本来打算给他个惊喜，结果一大早起床还没来得及说生日快乐，老公有可能就通知你：“今天我过生日，晚上别买菜了，咱们出去吃。”所以，对待男人要多走嘴少走心，早上发现老公没说生日快乐，赶紧直接间接的提醒他，接下来的送花、吃饭、逛街、看电影的一切安排就都有了。

妈妈这种愿意堆积愤怒的行为其实也是人性，女人天生就执着于浪漫、追求心有灵犀、渴望被关注，那么就更应该去教育男人和孩子而不是等待和积蓄愤怒。

愤怒是最经不起堆积的，最好的办法就是在愤怒刚来临的时候就去化解，前面说过，首先是共情，本身自律这件事情对成人来说都比较难，何况是对孩子，所以孩子不能按照家长的意愿行动，完全是情有可原的，这样想妈妈自身就没有那么生气了，其次是遇事赶紧解决，不要有期待，妈妈愿意堆积愤怒的一部分原因是在对孩子有所期待，我就要看看我不管他，这孩子到底能玩多久，有这种思想大多数得到的都是失望，人生就是这样，大多数时候能够保持平静就已经不错了，不要期待太多惊喜，希望越大失望越大。