晨间日记（202405150728）

让生活诗意流淌

起床：5:30  就寝：22:30 天气：晴  心情：开心

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成党纪学习讲课的讲授；

2.完成胡老师给积极分子上课的安排；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.早饭吃了一个苹果，一个鸡蛋，四个自己拷的蛋挞，午饭没有来得及去吃，晚饭到佬肥猫吃的，打球的时候吃了一块蛋糕。

2.五分饱过适量的人生，戒贪心；

3.下班后打了两个小时的排球，早晨做了甲状腺瑜伽和10分钟的普拉提入门，晚上做了100个深蹲。

（三）学习·信息·阅读（2024年5月份目标：10本书）

1.已读完5本书：①《司南1》②《不逢不若》③《司南2》④《司南3》⑤《司南4》

2.约读家庭系统的书籍越好奇，感觉这是一个有吸引力的地方，要进一步的研究靠近。

（四）事业与理财

1.

2.昨天和胡老师沟通，发现目前似乎还在学院，先把职称评好了再动是比较好的选择，所以接下来就是写论文发文章。

三、最美好的三件事

1.；

2.每个场合都是一个场域，这个场域涉及到关系，关系是很微妙的情况，不仅仅是一个方面，所以在学校排球这里也是一样的，特别是二传，把球传给谁，要均衡，要考虑到在场上的每个人，不要评价他人，多鼓励他人，多看他人的闪光点；

3.。

四、 每日觉察

不知道是不是听疗愈音乐的作用，还是因为冥想的原因，自己每天似乎都于过往都有新的觉察，都有不一样的发现。