春天养血安神膏，值得拥有！

播报节气养生52天！今天春分节气第三天，分享一个养生膏方：

养血安神膏（己亥年二气保健膏，春分清明，谷雨立夏）

原料：百合1000克，莲子500克，酸枣仁1500克，红糖适量

做法：将前三味材料三煎三煮，去渣取汁，加红糖收膏

吃法：放冰箱保存，每天取出适量直接食用或加水冲调饮用。

功效：养心，安神，助眠，滋阴，补血，抗衰老

适合人群：贫血，心悸，失眠，耳鸣，便溏，更年期提前，早生白发的人。

――选自陈允斌《顺时生活》

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