每天三件事

1.去范老师家学会了炒回锅肉。

五花肉加葱姜料酒煮到皮子能戳了关火。

中小火入花椒、姜丝、甜酱、豆豉

加入已经煸好的辣椒（煸辣椒要放盐）

加入切好的五花肉翻炒

加葱花

翻炒到位后起锅

2.学了一个琴友的呼吸法，坐在老师家，清风吹来，还能感觉到一丝生活的美好

3.看了基督徒信仰，我知道，原来主流的某些看法是有问题的，我不用太去理会，那里有很多黑暗。按着自己想的和需要的去做就好。