连跑七公里之后

跑步，对我来说一直都是困难的事。

连跑七公里之后

开始恢复跑步的时候，只能跑下来2公里。连跑了几天，2.5公里还是有些困难。

就在上个月，跟两个经常夜跑的好友一起出去夜跑，一次突破7公里。

是不是很难想象，一个连3公里都坚持不下来的人是如何一口气跑了7公里的？

答案就是，没有回头路。

夜跑的路线是不重复交叉的，跟不上队伍就会落单，好在伙伴们在每个红绿灯路口的等待和鼓励，我才一直坚持下来。

刚跑完7公里有什么感受？脚步沉重，心情愉快。

第二天，7公里不再粗喘，也不再腿酸，耐力有了明显的提升，最多的是信心的提升，相信自己一定跑得下来。

坚持跑步有什么好处呢？耐力和耐性变好了。曾经我认为“有耐心，没耐力”，但在跑步难捱的过程中，在随时可能放弃的心理斗争中，渐渐地，耐力提升了，心里的信念是“再坚持一下”。

跑步很神奇，增强了体力，磨砺了耐心。