运动之后的感知变化

运动，真是很神奇哦！这才连续了一个星期的时间，无论精神还是身体层面都有了很大的改善，相信这是没有运动习惯的人，无论如何都无法体会的一种美好。

一个星期前，感觉自己整个人是没有精神的，思维凝固，大脑模糊，一副萎靡不振的样子，而现在呢，这些问题都有了改观。

尤其是早上起来运动之后，整个人的精神都会昂扬有斗志很多，少有了之前或窝在沙发上，或躺在床上，一副懒散不想动的样子，甚至话都懒得说，什么事情都提不起兴趣。

现在的大脑意识逐渐清晰起来，且有了一定的目标感，不像之前那个样子，一天的生活，基本就是由一日三餐构成，没有什么兴趣追求，更没有任何的目标想法。

近段时间，这逐渐有了清晰思路的大脑，也有了更多的想法，首先，是加强自身的运动量，根据身体的各方面情况，有针对性的进行调节，像老师说的那样，去提升阳气，因为人一旦没有了精神，就是阳气不足所造成的，无论是敲打还是轻拍，又或者说是形体及瑜伽，都是不错的选项，这是第一个目标。

第二个就是朗诵，把之前自己一直都热爱着的朗诵阅读，再次提升到生活的日程当中，闲来无事的平常日子，每天拿出半小时左右的时间，填补一下精神的空缺。

这不仅练习了口齿，运动了大脑，同时，也一定程度的加强了自己的阅读，当然，近段时间阅读确实很少，实际而言，朗诵对于我们的思维敏捷，口齿锻炼，真是一个非常好的运动项目，相当于我们的精神营养得以加强，思想再度的被丰富。因此来说，这一连串的想法，都得益于这一段时间的运动，尽管不到十天的时间，但身体的疼痛感已完全消失，同时，精神也相应的有了很大的好转。

其实，运动的加强，就相当于自己身体这一台机器，再度整体的被调动起来，喜怒哀乐有了明显的辨识度，不像之前整个的就是消极，消沉，懈怠，反正整个人的状态深陷泥潭，就没有任何的方向。

那一阶段的大脑是模糊不清的，没有任何思路的，大脑的感知系统像是出现了很大的问题，任由时间没有概念的前行，任由脚步没有节奏的迈进，任由自己萎靡不振的颓废乃至于有可能的消失。

而近段时间，甚至还想着在抖音上去做一个亮相，因为比较喜欢演讲类的节目嘛，这方面的东西看的就比较多，所以，想去开启一个抖音的直播，虽然不知道未来怎么样，但就目前而言，这是自己初步的打算，有兴趣的朋友也可以来和我聊聊。这是再次开启运动近一个星期以来的变化，今天就聊到这儿啦！

总之，运动给我带来的好处，不只是用言语可以表达的这么多，我会在以后的文字当中加以叙述，感谢朋友们的收看，我们下次再见！