今日夸夸自我及复盘

1.今天很勤快，把所有要清洁的物品全部清洁一遍。

2.今天特别棒，7点05起床，是最近三个月起床时间最早的了。（加睡回笼觉）

3.今天下班感觉疲劳时，没有强迫自己干活，休息了20分钟，身体精神好起来后，才开始制定计划并实施。

4.当我觉得烦恼时，我会让自己开心起来，进行积极的自我对话，做心理建设。

5.今天列出来的计划完成了一半。明天期待再完成一半。

需要进一步精进：

1.得饶人处且饶人，不太计较别人的错误。不进一步扩散别人错误。

2.少表露自己的情绪，把事情沟通好就行。少用否定的词汇去形容事情。