时间允许，就多运动吧！

一个爱好运动的人，至少他是阳光的，运动可以给我们带来快乐，也能保持身体的健康。

科技的进步，各种平台通过视频给我们提供了许多运动的方法，及运动的时间，运动的强度，让我们了解了更多的运动项目。

长期坚持运动的人，能保持良好的精神风貌，更高效的投入工作生活中。

一个户外摄影爱好者，强健的体魄能使他顺利的完成登顶摄影。我想任何一件持久的工作，都需要我们保持身体的健康，前提是我们要善于运动。

由于每个人身体素质的不同，所以采取的锻炼方式也有所不同，但前提是你要动起来，就一定要坚持下去。

运动可以提高我们的心肺功能，增强免疫力，抵御疾病，过硬的身体素质，是你开启多彩世界的前提。

现已春暖花开，天气回暖，正是运动的好时机，也许一天两天你不会看到太大的变化，但坚持100天，你会收获不一样的精彩。

加油！我们一起收获健康。