3/11-3/17周检视

一、90天践行目标

1.早起打卡<5:30

2.减重至61公斤，现68公斤

3.每天给老公做早餐（外出不在家时除外）

二、检视项目

1.早起检视：做到平均5:27起床。

反思：虽然完成打卡但是在床上磨的时间长，真正下床的时间就会很久。起床后也没有很紧凑，高效的状态还没有出来。

3/11-3/17周检视

对于早睡，有两天是在12:00之后（ರ_ರ 心塞）不能过不要命的人生。

2.运动检视：这周跑步2次，共5.91公里。做了一次冥想，听着音乐睡着了

反思。：运动量太少，下周看尽量多跑跑

3/11-3/17周检视

3.这周有一次是老公起来烧早饭。前几天家里有其他人在，他们一直都觉得我不会烧饭，这次总算给我平反了。原先家人都认为我烧菜只放油和盐。味道不好，所以他们觉得我不会烧饭。

反思：起床速度要快，尽量节约时间。

4.工作:在工作中还是没有去克服遇到困难去面对困难的勇气

反思：学会分解困难，把它分解成一个个可以去完成的小任务。让自己做到心甘情愿。

5.团队：非常感谢团队中每一位成员及教练对我的帮助和支持！特别感谢大明，在这周里都是他把小组需要完成的事项一一罗列出来，并指导大家怎么做。非常感恩他对我们每个人的用心。

反思：作为常务组长，要做到带领的作用。慢慢学，让自己不在处于焦虑中。相信我们组会越来越好！