西双版纳第一天

昨天晚上十点到了版纳，今天上午在体育馆见到了景洪的几位拳友，一起练了抻筋拔骨松功和十三式，跟师父出来的好处就是可以（必须）专心练功，不能偷懒儿。下午再到馆里，人少了，我打老六路，师父有空帮我纠正了好几个问题：一，搂膝拗步，眼神划大圈同时也要观注身上，内外相合；二，提手上势接白鹤亮翅的衔接，每一动都要顺着神意气，气从右手按地走到左手放出去，再收回到身体出右手，合着身体螺旋上提（我自己都觉得看不明白）；三，撇身捶翻身的时候，眼神划远一点，右手随神意放下同时左手与之相合，也往右下及身上去，真是“全凭心意下功夫”；四，云手，左右手交替时眼神要衔接上，如拳论说，“无有凹凸断续处”。