锻炼身体

我可能是个天生体质一般的人，不能说体弱多病吧，不过从小就是小病不断。

百日咳，我小时候每年冬天必须经历的一道关。到了穿棉袄的时候，就开始咳嗽，咳到喉咙都破了，说话嗓子都疼。也吃药，多数不见效，一直到十四五岁，吃了偏方，也多亏一些头孢类药品，终于不再每个冬天咳个不停。

十七八岁，读高中的时候，尿频，检查不出毛病的尿频。其实应该是肾不好，困扰我好多年，吃药无数。后来控制住，然后注意秋冬季节不着凉好了些许。

大学那几年，肾结石，附件炎，每次都痛的痛不欲生。广州那两年，吃不进饭，乳腺增生好多年，似乎一直到2016年才好了，不过去年也犯病一次。

这几年，胃病，浮肿都找上门来。中医号脉成了家常便饭，看见重要就头疼，还不得不吃，还好，大夫诚不欺我，每次都管用。只是身体不争气！

最近每天早上把小神仙叫起来锻炼身体，跑个一千米左右，让心脏剧烈跳动下，让肺敞开呼吸下。八点钟送完小神仙，开始跟母亲走四公里，降血糖，疏通筋骨。

人到中年，保护好身体，希望那医保都做贡献才好！