婚后多年，和老公沟通不了了怎么办？

最近有一个苦恼，我有很多话想要和我老公讲，但始终没有讲出来。因为我觉得我迫切需要我老公的理解与支持，所以想把我的真实想法一股脑儿的倒给他。

可实际情况是，我们每天奔波于娃和生活，交流沟通仅限于交代孩子情况、以及交接一下家里的衣食住行。我们根本没时间去安静下来聆听彼此心声。

另外，我是一个不会表达真实情感的人，有时候明明想要表达欢喜的情绪，结果两人争吵起来不欢而散。有时候担心这种争吵，进而避免类似沟通，然后恶性循环。

基于此，我打算采取最原始的沟通方式，给我老公写一封长信，把我的心里话摊开来仔仔细细的说一说，希望他能听进去，希望看过后他能理解我，我们的感情能够更进一层。