自律

      乔布斯说过：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。自律是对自我的控制，自信是对事情的控制，控制自己才能控制事情。

都说“成年人的世界里没有容易二字，但容易老、更容易胖”

控制自己从身体开始，曾经有人做过一个调查，一月份办理的健身卡，到3月份基本就没有人来了。人往往容易间歇性的踌躇满志，像一阵风来得快去得也快。中年以后，我都能够直观的感觉到自己的身体发生变化，也能够对街上行走的人做一个默默的评价。男的啤酒肚，女的游泳圈是一个很平常的现象。就像我的游泳圈，真是忠心耿耿呀，怎么甩都甩不掉，我也算是一个比较爱运动的人，只是没有很规律的那种运动。对那团肉也是无可奈何。自从学习了演讲，为自己制定了一个可视的宏伟目标之后，跑步和学习成了每天很想去做的一件事情。我好喜欢这样的自己，每天都去做一些对自己有益的事情，跟优秀的人学习，跟自己对话。让自己不局限于眼前的生活，让自己与天南海北的努力的人一起努力。

王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”我一直是一个很容易生气的人，我也明白，负面的情绪不能总找人去倾诉。所以，通常自己憋着，年轻的时候没什么感觉，但现在如果有一股气憋着，就能够体会到自己心里的那咱难受，那真是一件拿别人的错误来惩罚自己的蠢笨行为呀。演讲带给我的礼物是，生气的时候就去跟让我生气的人沟通，把这种感觉表达出来，因为练习了表达，也就不会有那种憋着委屈却说不出的痛苦了。

张爱玲有一句话是：“对于中年以后的人，十年八年都好像是指间的事。我觉得在进入婚姻生活的十年里，因为孩子等等的原因。自己好像丢了十年，指间的事。接下来的十年，去找我自己，加油！