2019-04-16

        今天早上七点就起来了，自然醒。一边洗澡一边想，很快（几秒钟吧）我就决定了报初级。之前纠结了很多天，报中级还是初级?  一直没有纠结出一个结果。

        但是今天早上，一边洗澡，一边问自己，很快就能够作出决定。我看到了自己果断的一面。

        我发现，洗澡对于我是一个很特别的空间。纠结、难以下决心的选择、杂乱的思绪，在洗澡间里最容易做出果断抉择；思绪也最容易被理清。

        除了洗澡，还有打扫卫生、整理衣柜的时候，也是我与自己独处的美好时光。

        这样的时刻，会让我更深刻的与自己在一起、直接触及真实的自己，而没有包裹。

        做出这个决定以后，心里就踏实下来，开始听书。一边洗澡，一边听周志建老师的《跟家庭的伤说再见》。

        光是听到自序的部分，就有很多触动我心的句子。感觉越来越爱周志建老师的书，他关于灵性的文字，也是我喜欢的。

        反复听了一段文字，大意是：真正的慈悲是悦纳自己的阴影；而所谓的超度，是走完这一辈子所有的情绪。你之所以坐在这儿不安心，是因为你的内心还在不平衡，还有仇恨，恐惧，所以首先，要先学会超度这一辈子的情绪，而不是去寺庙，办法会超度自己。

        所谓超度自己，是深入你的内心，用你当下的爱和智慧，化解你内心种种负面情绪。

        听到这些，深以为然。走完一辈子的情绪，这需要很长很长的时间，所以面对自己的那些没有被自己悦纳的阴影，似乎不是很着急了。索性在网上买了这本书。

        下午看了一篇文章，是讲关于台湾心理咨询师是如何看待大陆心理咨询与心理治疗。有很多赞同的地方，我觉得，我真的适合跟这样的老师学习。不知道以后会不会有这样的机会，进行专门的深入的学习。

        反正现在我对自己的人生走向态度，是水到渠成，顺其自然，没有太多的挣扎。

2019-04-16 2019-04-16 2019-04-16