25期训练营

时间管理目标模型

一，为什么要制定目标？

1.可以提高工作效率

2.提供更有意义的人生方向(28)法则

3.建立信心，获得幸福感，安全感，满足感

二，你为什么不成功？

27%的人没有目标（抱怨他人，抱怨社会）

60%的人目标模糊(社会中下层)

10%的人有清晰目标但比较短期的目标(社会中上层)

3%的人有清晰而长远的目标(社会各界成功人士)

三，怎样制定目标？

1.什么是目标？

2.字典上的解释？

字典上说，射击攻击或寻求的对象

3.腾哥的目标？

4.您的呢？

四，怎样制定目标？

明确动因，找到自己的内在驱动力

1.询问内心，反思自己面临的真实状况。

问自己，

1.我是谁？生我的人多大？我生的多大？我的收入是多少？支出是多少？结余多少？

2.我具备什么样的能力？知识储备多少？

3.不工作之后能有收益？能给孩子优质的教育？

量化目标(SMART 原则)

S=specific 明确具体的

M=measurable 可衡量的

A=attainable 可达到的(不激进的，可行的)

R=relevant 相关的

T=time-based 明确时间期限

五，如何设定目标？

1.腾哥的八大维度

工作目标，学习目标，休闲目标，心灵目标，家庭目标，健康目标，人脉目标，理财目标

2.平衡目标

工作目标，生活目标，学习目标！

六，制定目标后要做些什么？

简化目标(简单制胜)

设置奖惩(寻找搭档)

坚定信念(精神语录)

七，立刻行动起来

1.开始行动，注意坚持

2.稍作休息，效果更佳

3.总结复盘，适时修正，重新列清单(滴答清单)

八，总结与回顾

发动，习惯的发动期，习惯的成长期，成长

听课感想

老猫老师的课，反复听了很多遍，从开始的听不懂，不了解，到后期的做笔记，都是很懵懂的！

我的生活就是围着孩子转，围着家庭，几乎都没有自己的生活，唯一能属于自己的就是等孩子睡觉后的时间，早起的时间！但是这样的时间也是过的特别快，往往感觉还没有做什么事情，属于个人的时间就结束了！真心累！

听了课程，大概了解到，原来生活是可以被规划的，不会制定大目标，就从小目标开始！课程理解上不难，难的是我该怎样才算制定对目标，还是要多听课，看书了！