成功是尽最大的努力

《终身成长》D13

原文：

研究结果1：成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高，这也正是我们在这些冠军身上看到的。

“对我来说，体育运动的乐趣并不在于夺冠。”杰西·乔伊娜-柯西告诉我们，“……无论是运动的过程还是结果，我得到的快乐是一样多的。如果我看到了自己的进步，或者觉得自己发挥出了应有的水平，我并不介意输掉比赛。如果我输了，我只要回到训练轨迹上来，接受更多的训练就好了。”

这种想法——认为个人的成功是付出最大努力做到最好的自己——也是约翰·伍登的人生信条。事实上，他说过：“我们有很多很多场比赛都打得非常开心，和我们取得冠军的那十次全国锦标赛一样开心，就是因为我们做了充分的准备，并几乎打出了我们的最高水平。”

泰格·伍兹和米娅·哈姆是有史以来最争强好胜的两名运动员。他们热爱胜利，但对他们来说最重要的是他们付出的努力，即使他们没能获得胜利。他们会为自己的努力而自豪，但麦肯罗和比恩却不能。

在1998年的大师赛之后，伍兹很失望自己没能像前一年一样获胜，但他依然对自己排在前十名感到很高兴：“这一周我付出了所有我能够付出的。我对自己的坚持感到很骄傲。”在英国公开赛之后，他取得了第三名的成绩：“有时候，当事情进展不是那么完美，或者你对自己的挥杆不是很满意的时候，在这样的情况下得分让我感到更加高兴。”

伍兹是一个非常有野心的人。他希望成为最棒的，甚至是有史以来最棒的。“但是做到一个更好的自己，这一点更重要。”

米娅·哈姆告诉我们：“每次比赛或者练习之后，如果你走下运动场时认为你自己尽了全力，那么你永远是一个胜利者。”为什么美国人热爱她所在的球队？“他们看到我们是真正热爱这项运动的，我们对彼此、对每场比赛都付出了全部的努力。”

I：用自己的语言重述信息

具有成长型思维模式的冠军者为自己的努力而自豪，他们真正热爱自己的运动，尽自己最大的努力做事，成功是付出全部的努力，做最好的自己。

A1：描述自己的相关经验

看到这段话时我第一反应就是想到了今年冬奥会花样滑冰运动员羽生结弦。他挑战4A跳失败，但全网都被他的努力感动，最后表演赛滑的《春天来了》带着灵魂的表演。

越是了解羽生结弦，越明白他是滑冰而生的人，活得简单纯粹，自己的世界里只有花样滑冰。

别的选手希望拿金牌，而他只想挑战人类的极限。虽然这次他没有夺得冠军，甚至是奖牌，但所有的对手都为他鼓掌，谁能说他不是英雄，谁能说他不成功。

A2：我的应用（目标+行动）

目标：坚持和女儿一起锻炼身体，享受运动的乐趣。

行动：傍晚和女儿一起运动，可以跑步，或跳绳，或打羽毛球，每个月学习一至两个舞蹈，坚持养成运动的习惯。