2023-11-09接受【日更891】

一、和同事说我早上脸总是肿的，然后给同事看了看女儿给我拍的照片。

结果俩同事都说，我本来就这样啊。

好尴尬！

后来我琢磨了一下，我没从这个视角看过自己，所以总觉得自己还挺瘦的，实际上早就肿成包子了。

接受了自己的胖脸后，我这几天忽然就放松了。之前还在幻想中，还觉得自己挺瘦，既然我就是这样，那就这样吧，哈哈。

接受自己后，觉得特别坦然。看来以后要多照镜子，多拍照片，力争多角度都看看自己。

二、早上和蜥蜴朋友们一起聊爬宠，聊着聊着提到了想过田园生活，这份向往让自己得到放松。

再之后，忽然觉得自己很可怜，上个月忙到没边的无力感袭来。

后来朋友说，大多工作都是卷，会让人很沮丧。

是的，沮丧这个词很精准，就是很沮丧，没有价值感。

在找到这个准确的词后，我的情绪进一步得到释放。

但是不得不说这次压抑太久，后劲儿太大，到现在我也不知道能不能调整好，需要调整多长时间。

三、中午闺蜜小聚，提到了她同事忽然发病无法上班了，是精神疾病。

她很难过，我却相对淡定。因为我在精神科呆过一年，也算是啥啥都见过。

精神疾病绝不是一日之功，但又有多少人能及时调整恢复常态。

更多的人自己无法解决了，才向外求。

我把一行禅师推荐给闺蜜，还把刚看完的韩剧推荐给她，多看看吧，给自己提个醒，想照顾好家人，至少要照顾好自己。