克服忧虑

我若遇到令我忧虑的事，就把与它有关的一切都从脑中除去，并全神贯注于工作上，他自会出人意料地烟消雨散。——亨利·华德·毕却

在这世界上，人人都会有忧虑的时候，穷人为钱忧虑，学生为考试忧虑，病人为身体忧虑，出外打拼的人为前途忧虑，这世界上，又有谁没有忧虑过呢。

忧虑有很多危害，长时间的忧虑给人带来的心理压力会导致心情低落、失眠、胡思乱想等，久而久之，甚至会患上焦虑症、忧虑症等精神疾病。

既然忧虑有危害，那我们要怎么克服忧虑呢？

心理学上有一条最基本的定理：人的思维，不可能在同一时间想一件以上的事情。所以，克服忧虑的最好的办法就是让自己无法忧虑，如果你让自己无时无刻处于忙碌之中，就没有空余的精力去忧虑，自然也就不会忧虑了。