关于呼吸

最开始接触腹式呼吸是大学上发音课的课堂上。老师又把它称作为“狗喘气”。不知道是不是这个别名的缘故，我硬是没学会。也是因为内心是拒绝的。而后，我在瑜伽课上也有意识地联系过这种深深的故意方法。可最终还是停留在理论上。今天，大师在自己的书里面，对腹式呼吸不吝赞美之词。他甚至把这种深沉的呼吸法描述成会决定我们幸福与否的因素。从身心灵三者的关系来看，身体被排在首位。只有照看好自己的肉体才能支持起一个完美的灵魂。对自己的外在发出由衷的赞叹和接纳，自己的每一天都充满着愉快的因子。所谓美由内而外似乎有点站不住脚了。很难相信一个不愿意在自己身上花时间的人会善于内修。这当然不绝对，但从几率来说是现实的。每一个美好的灵魂都应该有华美的外衣来装扮点缀。