时间：2019.2.25-2019.3.3

本周工作日总体感觉整体感觉不错，做事比较专注，另外驾考也提上了日程（真的不能再逃避了），但是遇上严格的教练，加上我这个对车一点感觉都没有的小白，这两天自信心又被降到冰点，又开始了焦虑，晚上睡不好觉。通过两天的练习，静下心来，发现我主要的问题车身追线追的不好，导致后续的操作都做的不好。不过虽然被教练骂，发现心态稍微比以前好了一点，明白教练每天带不同的学员，特别碰到我这种比较笨的，就向我们碰到不认真做作业的孩子那种心情一样，理解了他们，虽然他还不能理解我的难处，会一直说我不张记性，我也没有什么好怨的，因为那是关注圈的事情，我无法左右，我唯一能做就是调节好自己的心态，努力去弥补自己的不足，我现在就是处于按个螺旋式学习模型的坚持部分，只要熬过这个难关，以后没啥能难过我的。另外开车方面我不怎么开窍，比较笨，不代表我其他方面不行啊，客观看待自己，不要焦虑，今晚睡个好觉吧。哈哈，自己安慰自己半天，下面开始回顾本周周记了。

一、本周金句

越是积极主动（习惯一），就越能在生活中有效的实施自我领导（习惯二）和管理（习惯三）；越是有效管理自己的生活（习惯三），是就越能从事越多的第二象限事物的更新活动（习惯七）。越能先理解别人（习惯五）。就越能找到综合统效的双赢解决方案（习惯四，习惯六）。越是改善培养独立性的习惯（习惯一，二，三）。就越能在相互依赖的环境中提高效能（习惯四，五，六），而自我更新则是强化所有这些习惯的过程（习惯七）。

二、一周计划执行情况

工作：完成三个实施方案下发。每日列三项工作内容，每日工作小结。本周突发事件较多，完成的不好

学习：按照晨读要求完成阅读。完成

每日完成4篇英文课程。没有完成

信息系统项目管理师书，每日半小时，坚持5天。完成

亲子：每日完成作业。三次阅读打卡。完成。运动2次。未完成

运动，运动四次，每次30分钟左右。完成三次

生活：保持工作台面整洁。未完成

每周一次卫生，保持居住环境的卫生，整洁。未完成，本周练车，实在抽不出时间，只能等周一抽时间了

三、本周计划未完成原因分析以及改进措施

原因分析

1.没有做好重要不紧急的事情，导致紧急重要的事情比较多
本周突发时间很多，比如3.1日试运行流程2月27日才走完流程。导致只有一日时间完成相关准备工作，最终加班完成。另外就是公司年终总结会议，需要通过视频召开，必须保证不能中断。这个工作主要是安排下面的人处理，但是也发费了一些精力。最后就是服务器突发故障，导致又需要发一些精力去弄服务器。还有就是部门同事三月一日请假，很多工作方面需要了解，交接。但是梳理一下，本周除了会议和服务器是临时发生的，其他内容是事前就知晓的，应该提前做准备。比如同事的交接工作应该是在年后回来上班就要开始。拖到最后一周，手忙脚乱。

2.没有很好的贯彻执行要事第一的原则
上周的工作没有很好的区分那些是要事，自然无法做到要事第一，虽然有些突发事件，但是也只占用一半时间，另外一半时间安排不太好。

四、本周学到那些新的认知

向书本学习-高效能人士的七个习惯

本周学习了高效能人士的七个好习惯的习惯四（双赢思维），习惯五（知彼解己），习惯六（综合统效），习惯七（不断更新）。这些都是针对公众领域的习惯，主要是与人沟通协调方面，这也是我的一个短板。以前觉得对人示好是为了得到自己的好处，为了巴结人。但是真正读了这本书，才明白真正的情感账户投入必须做到真诚，真正做到为别人好。而不是为了对别人好而对别人好，或者为了某种目的的对别人好。另外对我影响最大的一个习惯是习惯五，知彼解己，第一次都的时候都没明白这个概念，这次明白，讲的是要与别人沟通，首先要去以去理解别人为目的，而不是让别人理解自己。采用移情聆听，给与别人足够的心理空气，然后尽可能让别人理解我。读完这一课，才明白这么多年与别人的矛盾无法调和的根本原因就是一直试图让别人理解我，而不是我去理解别人。

多提问，少建议

这一点是上周听樊登读书用事实说话这本书get到的，记得有一次在行动日志里记录了一次与一位同事沟通的细节，碰到一个紧急事情，是以前未解决的后遗症，因此告诉他如何去处理，但是他积极性很差，后续工作未推进。听完这本书，我明白了这件事的这位同事背后的底层逻辑：这个问题的解决方案你你提出来的，不是我的，而且我觉得不一定行，所以我干嘛要去去做，成功了也只能证明你是对的，我要用我的方式来解决。明白这个道理后，后面的沟通有意识的先不急于提出我的解决方案，而是采用提问的方式，让他自己拥有主动权去解决问题，这样的效果更好，也实现管理者的职能，管理的职能是通过别人去完成工作。方式有很多多，但是激励和提问式引导很好。这是自己本周很大的一个转变，给自己点赞！

越害怕的事情越要去面对

这是本周听书认知焦虑书中get到的，越害怕的事情我们本能就是去逃避，但是越逃避内心就会越焦虑，逃避也只能享受片刻的安宁，越害怕越要去面对就是一种“长痛不如短痛”的做法。有时候去面对了，一方面心理更加安心了，另外一方面，事情也没我们想的那么困难，坚持一下，咬咬牙挺过去就好了。就像我的学车，越害怕我越去逃避，现在实在逃避不了，快过期了，周末两天下午去练车，虽然还是经历被教练骂，但是也没想象中要死人的那种感觉。自己也轻松多了，所以越害怕的越不能去逃避。去闯出一片新的天空。

五、赞美以及感恩他人

赞美自己

1.本周读书完成的不错，基本每天按时完成作业和读书笔记，而是也运用了里面的理念来改变自己的思维认知，给自己点赞！
2.开始练车，不再逃避，赞！
3.运动坚持完成了三次，虽然没有达标，但是还是要给自己点个赞，有几次想放弃，但是还是坚持下来了。

感恩

1.感恩同事配合，搞定项目工作。说实在话，部门同事的工作态度还是不错。
2.感恩家人的努力付出，大家都尽力做到最好。

六、下周计划

工作：每日列三项工作内容，每日小结。

学习：按照晨读要求完成阅读。
信息系统项目管理师书，每日半小时，坚持5天。

亲子：每日完成作业。三次阅读打卡。运动2次。

运动，运动四次，每次30分钟左右。

生活：保持工作台面整洁，每周一次卫生，保持居住环境的卫生，整洁。

七、人生使命宣言

1.活在当下
2.生活与工作保持有条不紊。
3.保持生活环境和工作环境干净舒适。
4.保持独立思考，做到极度开放，对于别人的意见，虚心倾听。
5.多往情感账户存入感情。
6.教育孩子或者说服别人，做到以身作则。让孩子或者别人做到的，自己先做到。
7.践行自律，实现人生进化。
8.与人交往多提问题，少提建议。
9.不在人背后说人是非。
10.爱自己,爱他人。
11.善待子女，肯定子女，用积极的方式教育他们。