多吃多动 | 不变的准则

都说，风雨里做个大人，阳光下做个小孩。

近几日的美食和巧克力可不是白吃的，人家都是每逢佳节胖三斤。我倒好，每逢佳节瘦三斤？

每次出门前都会称一下体重，这个习惯性的动作会让我知道，我是否需要调整自己的运动量。我的概念里，该吃就吃啊，但是该动的时候也得动起来。无所谓吃多吃少，喜欢吃的就多吃点，不喜欢的就少吃点，关键就在于运动量＞摄入量，这就是我维持健康状态的一种方式。

就这么连着吃，各种吃都没反应。估计是上天在嘉奖我近几日每天都在进行高阶思维的学习，每天都在好好学习，所以那几斤估计是全长脑子里去，成智慧了吧？

来说说我的国庆长假都在做什么呢？

头几天主调就是吃，不过我也顺带完成了高阶思维的独立思考任务，将一些经济学的观点引用到了生活，很透彻的用自己的思维模拟并运用了一番。

所以，这个国庆长假美食管够，胃很满足，但脑袋是一天也没休息。

参加完合作伙伴家最后一场喜宴，这就回程。

因为本月我还有其他规划，我将差旅的事宜已提上了日程。合作类型的事情，成与不成，目前是没有任何预示性的，我也丝毫没有心理压力和心理负担。

成就成，不成就不成！

没有开始以前，想什么结果，期待什么样的成果，这个心里陈设都是多余的。不如将一些细致类的安排更近一步的完善起来，全部落定到了每一天具体哪个时段来完成。

很多人是不是在一些大事面前会显得很紧张，担心自己做不好，或者担心准备的不够充分，又担心对方会有什么变故，忽然间就变成了自己不想要的结果。

Athena很负责的告诉大家，在一件事情没有开始以前，去思考这些有的没的的问题，真不如去完善细节。我们的最终目的是要完成一件事情，但在事情没有开始以前任何担心都是多余的，甚至还会扰乱我们的思维，在得到最终结果以前，若是因为这些小事乱了心智，真的得不偿失啊！

放下浮躁，努力让自己静下来，抓住细节，不断的去抓细节，这才是提升胜算率最佳的方式。

不过吃归吃，动也还是要动的。

运动日的饮品均来自广西，山姆弱碱性矿泉水，水源产自广西河池·巴马县燕洞镇，燕洞村的长寿山。

丹竹液，产自世界长寿之乡·广西浦北。

来说说我品尝过一系列稀奇古怪，被包装耽误的饮品吧。

我喝过江苏的莲藕汁，广东的马蹄爽，辽宁的大白梨，还有就是这广西的丹竹液。

这款来自世界长寿之乡·广西浦北的丹竹液，就是一款民间特色的天然饮品，是大自然独特的馈赠。清热解毒，老少皆宜。

口感呢，因人而异，但我相信多数人都可以接受这个味道。

巧克力呢，我喜欢纯可可脂制作的，马来西亚的巧克力味道不错，日本的也不错，比起甜甜的巧克力，我更喜欢可可含量高达80%以上的巧克力。

微苦带点可可独特的清香。还有就是要告诉大家，巧克力吃了不一定会增肥，这绝对是个梗，可可含量越高，含糖量就越低，对我们的心脑血管等都是有益处的。

秋分过后，南方天气也渐凉，泳池于10月7日正式关闭，再开要等明年五一后了，有那么长一段时间的空档期，需要找其他运动方向，所以趁着现在还是抓紧时间游游泳。

话不多说，恒温泳池，温度舒适，小宇宙已爆发，尽情的消耗能量吧～❤️