心灵鸡汤和心理学的区别在哪？

从小到大，听过无数的心灵鸡汤。

以前是从《读者》、《青年文摘》等杂志文章上看来的。每次读到好句，都非常惊喜。就想迫不及待地抄写、积累下来。真是好一碗鸡汤，我愿干了这一碗。

后来，到了2012年以后。更多是从公众号文章中看到更多的心灵鸡汤、美文。不知不觉地就收藏了很多。和别人聊起天来，一套一套的。她们都说我总结得真精辟，读的书真多，其实也就记住了一些有用的句子正好用上罢了。

现在的变化还挺大，心灵鸡汤横行泛滥，我已好久未关注了，似乎免疫了一般，内心没有一点感觉。自己心情不好或者遭受挫折的时候，那些文章再也激励不到我了。也许是见得太多了自己变成熟了吧。

有一段时间，觉得自己快得抑郁症了。突然就想要学习一些心理方面的知识以自救。其实，我知道，要真得了抑郁症，自救是很难的。但是我很庆幸，自己“醒悟”过来了。慢慢地放松自己，调节自己，缓解压力，生活总算是回归正常了。从这以后，便开了这样的一个号“学一点心理”，来专门舒缓心情，学习心理学知识的。开这个号差不多一年了，今日才开始发第一篇文章，也是惭愧。

没有心理咨询师以及心理学专业人士们专业，不过是闲暇之余，消遣娱乐罢了，记录一下自己学习的知识以及学习的过程。

我们常说，道理谁都懂，就是过不好这一生。对于我来说，心灵鸡汤就是看了之后觉得有道理，有治愈的作用。而心理学不仅如此，而且探索某些现象的形成以及背后的原因。这大概就是它们之间的区别吧。

正因为心理学研究与我们的生活紧密相关的现象、我们经常关注的那些问题，所以才想学一点心理学，更好地认识自己，理解他人，成为更加优秀的自己！

心灵鸡汤文就类似于结论。而探讨心理学能够让我们学会思考、分析和解读我们人类的行为和心理，举一反三。

心理学不是万能的，但多了解一些，涨个姿势也不会有什么危害。