长寿的密诀

2020-12-19  本文已影响0人  秋雨潇潇_32ce

          九十三岁高龄的老人,眼不花,耳不聋。长寿的人,应该是有几个好习惯的。

        饮食有讲究。喜欢吃鸡蛋,每天3到5枚,可冲鸡蛋茶,可吃煮鸡蛋。喜欢喝纯牛奶,每天睡觉前热一杯牛奶。鱼肉常吃,不忌口。从来不吃火腿肠和方便面。

      生活有规律。早饭后,每天坚持梳头一个多小时。每天坚持洗脚,讲究卫生,爱干净。喜欢听新鲜的事,有一颗好奇心。

             

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