2017/1/4 如何改善生活

总觉得非常难以沉静下来，信息过载，容易焦虑，还在认真的思考如何再改善和提高一些。需要更进一步的断舍离，把不必要的东西都断掉。首先负面情绪，其次不良的生活习惯，不够系统的思考方式。专心做好一件事情。