雾霾给了我一个借口

冬日夜景

前些天，雾霾重。各种媒体纷纷介绍雾霾对人体的危害，天气预报也真实地报道空气质量，有一天竟报空气有毒，目的是让老百姓知情，并采取防范措施，减少户外活动。

这恰好也给了我停止锻炼找了个借口。不跑步的早晨赖在床上，直到必须起床才懒洋洋地爬起，匆匆用早餐，急急忙忙往单位赶。以往一日必做的“3组90个俯卧撑，一次3分钟平板支撑，一次2分钟的倒立”等必修课也因雾霾都停止了。

刚开始停止锻炼的那几天，身体还感觉挺舒服，有充分休整后的惬意之感。时间一长，最近这两天，整个人的精神状态开始有点欠佳。由于运动量不够，颈椎开始不舒服，并伴有轻微头痛；由于少了点运动后产生的多巴胺，整个人的精神状态不佳，生命的活力彰显不足。

昨天，洛阳下了入冬后的第一场小雪，今天早上空气质量良，适宜锻炼。5点整，闹铃响起，可就是不想起床去跑步，给自己找了一堆理由，原来懒惰也是有惯性的。

我比较喜欢那种程序和节奏感比较强的生活。比如，早晨5点起床，5：30分跑步，6：30分晨读，7：00整吃早餐，7：30分上班。中午，午餐，阅读，小憩，13：30上班。20：00开始参加简书写作日更。22：00左右休息。

我想，不是雾霾打乱了这个生活节奏，而是自己放松了对自己的要求，归根结底还是意志品质缺乏饱和磨砺，精神懈怠导致的。

一个人只有对生命本原的认识(我是谁?我来这个世界有什么特殊使命?)达到了一定的高度，对生命价值的追求才会自动自发，对自我的使命担当才会清醒认识。不会因“雾霾”等客观事物，来阻断自己前进的脚步。

生命只有一次。锻炼没有任何借口。让运动丰盈每一天，健康人一生。