今日懈怠了

如今我们变成了跟手机的斗争，下班较早回到家，做完饭吃，就开始了刷手机模式，刷钻石王老五的艰难爱情，男主是邓超主演，迷死这个角色了，笑容好甜好爱，自带女主光环的林雨馨各种作，但是结局最后依然过上了美好的生活。

小红书卸载、小视频屏蔽，既然我抗拒不了诱惑，那就把减少诱惑出现的频率。

从今往后，多做有意义的事，减少刷视频的时间。写作，听英语是每日必备，可以把这件事放在零碎时间去做。

下班后，4：50前必须离开办公室，其他时间就是属于自己的自由时间。

自己的时间最宝贵，不想听的东西可以中途退场，不必迁就别人。

对待上级领导，要做到不卑不亢。

今日小确幸：

1、跟宝贝视频

2、拆快递包装

3、和家人沟通宝宝来京事情

从现在开始，我要做自己，不要再为了某种目的而活，懂得拒绝，懂得反驳。

反思：今天中午的会自己不该参加那么久，影响到自己下午的精神状态。影响到晚上做事的效率，安排好自己一天的生活，写作可以在下班后做，英语可以在午休时间做。