0316之利用紧张感

今天是什么日子

起床：6：35

就寝：

天气：晴好

心情：
纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

财务检视

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

很多人都容易紧张，比如考试时，比赛时。

合理利用紧张感，有助于化压力为动力！

小总结:

一.做几个深呼吸

二.保持笑容

三.掌握节奏，放慢语速

四.敢于顿挫留白，此处可以有掌声

五.用手套搓大拇指。

健康与饮食

今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：

好习惯打卡