【读书笔记】《一年顶十年》(2) 如何成为一个更在状态的狠

成长的道路上，持续保持良好的状态至关重要。三天两头地颓废、伤感、情绪低落，是很难快速进步的。那我们该如何成为一个更在状态的狠人呢？

001 建立信念

思想决定行为。如果你认为自己注定是平庸之辈，那你的内心很难强大起来，最终会成为自我实现的那个预言。今后不在状态的时候，就对自己说“你是个干大事的人”，这也是《掌控习惯》里面说的先改变身份。

002 升级朋友圈

能量可以传染，多接触积极向上的牛人，远离那些过度消耗你的人，远离不思进取混日子的人。比如，多混训练营、牛人圈，每天浸泡在牛人堆里，自然会汲取很多正能量。

003 常读好书

好书是能量加油站。能量不足的时候，找一本好书，沉浸其中，体验心流的感觉。要多读一些历史书，人物传记的书，你会发现，自己遇到的很多“艰难困苦”，真的是小事。

004 经常独处

很多时候，我们忙于工作，忙于生活，忙于社交，忙于照顾别人，却唯独没有跟自己好好相处。

不管多忙，都要留一些时间与自己独处。独处能帮我们认识自己、恢复能量。

每天10分钟的冥想、每天20分钟的写作(初始的意念)、每周30分钟的跑步，这是我的独处方式。与自己独处，感受生命能量的流动。

005 忙碌充实

以前的我多愁善感，不良情绪很多，经常因为一些鸡毛蒜皮的小事，搞得自己心神不宁。开启自我成长模式后，每天给自己安排的满满的，没有时间去胡思乱想，不良情绪也少了很多。

有事做是人类刚需，让自己忙碌起来。

006 极致利他

尽己所能，多多帮助别人，这能让你感受到生命的价值和意义。能让你的内心汲取能量，变得阳光。

牢记，利他是最好的利己。

007 好好赚钱

钱不是万能的，但钱是很多问题和烦恼的根源。缺钱，少的是底气。缺钱，多的是烦恼。

好好赚钱吧！她能帮我们解决很多问题，让我们活得更有安全感。

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努力一阵子很容易，难得是一辈子。

保持良好状态，持续用正确的方法做正确的事。日拱一卒，我笃信自己会拥有美好的未来。