不受控的情绪

网友说：“我的情绪总是受我老公的影响，有什么办法不受他控制吗？”

葛老师用了一个发钱的比喻，瞬间大家就明白了自己的情绪为什么容易被带偏。

如果每次你老公跟你发脾气，我就给你发钱，你还会不开心吗？不但没有不开心，反而盼望老公发脾气，因为老公发脾气你就有钱了呀。

哈哈，虽然只是一个比喻，这也说明了一个问题，你自己的情绪你是可以控制的，问题不在你老公发没发脾气，而是你自己本来的情绪稳不稳定，老公发脾气你就不高兴难受，那是你自己对自己不满意，所以想要自己不被别人的情绪带偏，首先要解决的是稳定自己的情绪。

怎样稳定自己的情绪？

未完待续…