平板支撑小蛮腰

平板支撑是一项类似于俯卧撑的运动，可以有效锻炼腹肌。而且不用借助于任何器械，更不占用多大的场地。

第一次知道它是源于以前偶然看到的一个电视节目，女嘉宾彭佳慧已经是三个孩子的妈妈，却还有着不错的身材，平板支撑十五分钟自然轻松。

看着人家那么轻松，心想着这也不难嘛，结果一试就尴尬了，一分钟不到就坚持不住，勉强坚持一下，就感觉整个肚子都在发抖。切，我闲着没事，做这干嘛！

现在提起这事的原因有颇多尴尬。因为秋收，奔波于很少走动的、有些许颠簸的小路，颠簸中肚子上的赘肉竟然在痛，干完活躺在床上的时候腰又开始痛。这么多年养起来的肉和刚刚经历了一场小手术的腰椎都开始嫌弃我了吗？于是，平板支撑这个东东便又被我从记忆的某个角落拎了出来。

对于平时缺少锻炼的我，每次坚持一分钟就已经到了极限。一天下来断断续续的做十几分钟，中间隔着时间或长或短的休息。第二天一早，小肚子就开始痛了，这就开始长肌肉了吗？

我仿佛看见了我曾经遗留在历史长河里的小蛮腰快乐地向我飞奔而来。我张开双臂迎接着它，它却从又我身边忽地一下跑开，离我而去。还一边跑一边挑衅似的回头看我。

哎，那诱人的小蛮腰，你倒是等等我，别跑那么快嘛！你飞也似的跑到那未来的似是而非的某一天，是要与我捉迷藏吗，还是要考验我的耐心与毅力？

不过我这次打定了主意，一定要盯紧了你，发扬不怕苦不怕累的革命精神，早晚有一天重新拥有你！