接纳自己的拖延

昨天有一项重要的工作要完成，完成一份文稿的修改，而且可能需要花费三到四个小时时间。因为太费劲，结果昨天晚上有大把的时间，我就给浪费了。今天早上起来很懊恼，对自己也很无奈。熬夜不说，活还没干。

想到“接纳”，马上转变。

拖延是因为不喜欢，若还在鞭挞自己，那么之后更糟糕。

省而不疚，立即行动。