日常起居行为改变

1.早上6:00多起床，早上起床可以看会书，或者边泡脚边看书

2.每晚阅读30分钟以上

3.每晚与红豆互动玩耍:游戏、看书讲故事、画画、折纸等

4.每周末带红豆去公园玩，观察树叶、草等等

5.练习八段锦

6.练习静坐冥想

7.每周末打扫卫生:客厅、卧室、卫生间

8.尝试做饭