我跟牛人之间还欠一个刻意练习

我们都知道莫扎特的故事，他创造出流芳百世的名曲。但我们没有看到，其创作之前，高强度的练习和模仿，经过18年专家的训练，才能创出名曲。

牛人为什么是牛人呢？而我跟牛人之间就是还欠一个刻意练习，什么是刻意练习呢？需要什么条件呢？

刻意练习有4个因素，分别是学习区，重复训练，即时反馈和调整。

没有快乐成长的事情。成长是从踏出舒适区，走进学习区开始的。在学习区有时候会感到不适，但只要重复练习，并收到即时反馈，专注和持续，反思和调整。这样才能让自己进入真正的刻意练习。

比如，我希望在写作上有所收益，却不能每天写点东西，也没有持续练习，更加谈不上专注地写作，没有得到即时反馈，因此就没有反思和调整了。那么，可想而知，我的间歇性努力只是感动了自己。

在刻意练习中，要清楚地知道自己需要什么，相信什么，那么就朝着自己的目标刻意练习，设定一个期限，让自己可以在这个目标上精进。

想到这里，深刻地知道自己为什么还不是牛人。原来，还欠一个刻意练习。