用一生去修行

一，感赏自己

1.周末去妈妈家做午饭。

2.情绪稳定对待女儿。

3.准备答辩。

二，感赏老公

1.去看望老人。

2.中午独自给女儿做饭

感赏女儿

1.早上晨读。

2.去上物理补习课。回来的早。

3.周六早早写完了作业。

5.洗碗。

6.收拾好自己的东西，书桌。

7，看洋葱课。

8.帮助妈妈扶着单元门。

9.收到数学补习老师的肯定。

10.妈妈沟通，答应以后好好背英语，发视频。

11.每天发晨读。

12.昨天晚上把手机主动放在客厅，没带进卧室。昨晚网课卡。到一点半。

13.现在在看洋葱课。

14.今天早晨动作快，虽然一直拖到近9点半才起床，但是刷牙洗脸，发晨读吃饭一气呵成，中间还偷偷刷了一会手机，到了9：48.催促我出门，虽然也有些晚了，但是比昨天早，而且是她自己着急.不是我们着急她不急。

昨天晚上问女儿上周四不写作业，不发语音的事，问她以后怎么办？她说她其实自己知道，自己心里有数，该完成的任务自己肯定会完成的，下次碰到这种事，不要管她，她自己会处理，好吧。也感赏女儿说其实背英语，发视频没有那么难，也答应以后好好背。

投射女儿自觉自律，好好复习，

投射自己聚焦所要。

谢谢任桃的耐心指导。